כאבים בפנים - הפרעות במפרק הלסת - TMJ    

​

​

רקע ל- Temporomandibular Joint Disorders

מפרק הלסת הוא גורם נפוץ לכאבים בפנים, המפריעים מאוד ביום יום.

לעתים קרובות יש גם  "קליקים" וקושי בלעיסה ואכילה.

​

מפרק הלסת הוא מורכב, ולכן גם הטיפול הוא מורכב.

על רקע זה הוקם ארגון CRAFTA העולמי שבראשו עומדים מיטב המומחים בעולם בתחום זה. 

מתוך הכרה בחשיבות הטיפול בבעיות הנ"ל, פיתח הארגון קורסי הסמכה מהמובילים והמקיפים בעולם. 

​

במשך השנים עשיתי מספר קורסים והכשרות במחלות TMJ מטעם המכון לפיזיותרפיה שבו אני עובדת.

כמו כן קיבלתי הסמכה בנושא מטעם ארגון  CRAFTA. 

 

​

אנטומיה של מפרק הלסת

המפרק מורכב ממספר חלקים:הלסת התחתונה- המנדיבולה ועצם הטמפוראלית.

בין שתי העצמות נמצא דיסק. הדיסק מאפשר למפרק לנוע בחופשיות בפתיחה ובסגירה.

המפרק מיוצב על ידי ליגמנטים (מיתרים), ומחוברים אלין שרירים המאפשרים את התנועה.

קישור להסבר על אנטומיה של מפרק הלסת. 

​

​

​

סימפטומים של הפרעה במפרק הלסת - TMJ

כאב הוא הסימפטום הנפוץ ביותר. הכאב  יכול להיות במפרק עצמו או בשרירי הפנים. לפעמים מורגש בצוואר, באוזן או בעין.

כאב שמקרין ללסת, לרקה או לצוואר. הכאב עמוק, עמום, ממושך, ולרוב חמור יותר בבוקר.

לעתים קרובות יש גם כאבי ראש, כאשר כאב הראש האופייני למפרק הלסת מתואר ככאב חד צדדי באוזן או ליד האוזן.

לעתים רחוקות יכול גם להקרין לכתף וליד.

​

תסמינים נוספים לבעיות במפרק הלסת:

• קליקים, נעילות של המפרק  בזמן לעיסה או דיבור

• קושי בפתיחה או סגירת הפה

• כאב בזמן דיבור או פיהוק

• כאב בזמן אכילה, בעיקר של דברים קשים

• כאב באוזניים, צלצולים באוזניים (טיניטוס - TINNITUS)  

​

​

סיבות לכאבים בלסת

מפרק הלסת יכול לכאוב כתוצאה מפגיעה, מחלה דלקתית, יציבה לקויה והרגלים הגורמים לעומס על המפרק.

גורמים נפוצים הם:

• הידוק או חריקת שיניים

• נזק לדיסק שבתוך המפרק

• דלקת במפרק – ארתריטיס

• רגישות יתר של מערכת הכאב למשל בפיברומיאלגיה 

• מכה או חבלה למפרק 

• הפעלת יתר של המפרק

​

 

תרגילים ועצות לטיפול עצמי בכאבים במפרק הלסת

לחמם או לשים קרח על אזור הכאב.

עיסוי השרירים סביב המפרק.

תרגול קבוע על פי הנחיות הפיזיותרפיסט.

שים לב להידוק או חריקת השיניים - והמנע מכך.

לאכול אוכל רך.

הימנעות מלעיסה מוגזמת, כסיסת ציפורניים או לעיסת עפרונות, מהשענות עם הלחי על היד ומהחזקת הטלפון בין האוזן על ידי הכתף בלבד.

שיפור יציבה - מנחים לא נוחים בישיבה ושכיבה גורמים לעומס על שרירי הצוואר. 

​

​

הטיפול בקליניקה בכאבים והפרעות בלסת

הטיפול שלי מבוסס על התמחות בת שנים רבות במחלות TMJ וטיפולים מוצלחים בחולים רבים.

מטרות הטיפול הפיזיותרפי הן:  הורדת הכאב, שיפור בנוקשות, שיפור טווח התנועה.  וכן מתן הנחיות ועצות למניעת שחיקת המפרק.

​

הטיפול כולל תרגילי פיזיותרפיה מיוחדים לשרירי הפנים והצוואר. שיפור תנועתיות המפרק על ידי מוביליזציות למפרק הלסת.  שיפור יציבה עי תרגילים לגמישות וחיזוק שרירי הצוואר.

לעיתים יש צורך בסד לילה, הניתן על ידי רופא שיניים.

להידוק או חריקת שיניים בלילה מומלץ על טיפול לרגיעה והפחתת סטרס.  

​

​

סובל מכאבים בלסת?

אני מזמינה אותך לקבוע פגישת ייעוץ לטיפול בכאבים בלסת בראש העין.

התקשר עכשיו 054-5955809  או צור קשר במייל. 

​

                                   נכתב ע"י

                                           יעל פרנס

​

הבהרה - המידע באתר אינו מהווה תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך.